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前列腺保养生活小秘方

      上海国济男子医院:www.guoji120.com      日期:2008-5-14 10:34:22

  伦敦消息,英国科学家日前说,素食男子体内含导致前列腺癌的蛋白质较低。
  
  牛津大学皇家癌症研究基金会的研究人员说,虽然需要作进一步的调查研究,但是就他们的研究建议,平时的饮食中没有肉类食品或乳酪产品,可能会减少患前列腺癌的机率。研究发现,一种类似胰岛素的物质IGF-I ,对引起前列腺癌起着重要的作用。这种物质,蔬菜中比肉类和奶制品中少。
  
  在英国男子中,前列腺癌是最常见的一种病,位居第二位。每年有2.1万人诊断为患有前列腺癌,约9500人死亡。
  
  很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手!
  
  在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看!
  
  排尿:这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
  
  多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
  
  多放松:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
  
  规律的性生活:临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
  
  洗温水:澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
  
  远离咖啡因、辛辣与酒精:以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离

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