在青春发育期，有些同学常表现出精神不振，易疲劳、头晕、面色苍白等现象。这是由于贫血造成的。人体血液的红细胞里有一种红色的含铁的蛋白质，叫做血红蛋白，其主要功能是运输氧。血液中的红细胞数目过少，或者红细胞中血红蛋白的含量过少，都属于贫血。
在青春期，造血机能增强尤其在青春期后期，男同学血液中血红蛋白和红细胞总数明显增加，女同学则无明显增加一般正常情况下，在８至１４岁时，红细胞数目平均为每立方毫米血液中４５０万个左右，血红蛋白的含量平均为每１００毫升血液１３。９克（即血色素值）。成年男性血液中红细胞数目每立方毫米４００～５５０万个，血红蛋白量为每１００毫升血液１２～１６克成年女性血液中红细胞数目为每立方毫米３５０～５００万个，血红蛋白含量为每１００毫升血液１１～１５克。
青春期贫血形成的主要原因是由于身体生长过快，与造血的营养物质不能及时补充有关。女孩子贫血的另一原因是由于月经失血所致。为避免或减少贫血的发生，在青春期要特别注意补充蛋白质和铁等与造血有关的营善素，偏食、吃零食和盲目减肥都会引起贫血。贫血会使血液运输氧气的能力降低，从而影响体内各器官的正常生理活动。因此偏食、减肥等做法在青春发育期是极不可取的。 |
