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早泄的自我治疗方法

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     早泄的自我治疗方法!任何一个男人都会害怕早泄,更不希望自己会出现早泄,所以出现早泄就会盲目找各种方法治疗.对此今天就为大家介绍早泄的自我治疗方法,希望对大家有所帮助.

 
    早泄症状类型,据传统分型为:①阴虚阳亢型:表现为手足心烦热,勃起功能强,性欲迫不及待等.②肾气不固型:表现为畏寒怕冷,腰肾痠痛,小便清长,夜尿增多,阴茎勃起不坚等.
 
    【早泄的自我治疗方法 饮食运动治疗】
 
    饮食运动是日常身体保健的常见方法,同时也适合与不严重早泄的治疗.饮食方面早泄患者不妨多吃韭菜,羊肉,动物的肾脏、鱼虾,海带等壮阳固精的食物,其原因是这些事物中锌元素等营养物不仅是精液和性激素组成部分,而且有助提升免疫力.运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低.像慢跑,游泳,爬山,健身房锻炼都是不错的选择.
 
    【早泄的自我治疗方法 心理治疗】
 
    用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起.性生活时心理紧张、焦虑、工作压力心理过大都是导致早泄的原因,所要注意消除负面情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,对促进早泄治疗效果具有积极作用.
 
自我治疗早泄要学会强生健体,更是要有乐观的心态,以上已经为大家做出了具体介绍,如果有什么疑问的话,可以在线咨询九龙医院医生.

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