赶走性的心理疲劳

来源：上海国济男子医院日期:2006-09-30 16:23:24

当今人们面临的最常见的性难题是缺乏应有的性欲望或是过早地失去它.尤其在平淡夫妻和长期独身的人中,这种情况更为普遍.这其中不排除生理病患和衰老两大因素,但许多人既健康又不老,抑制性欲望最主要、最强大的因素,是缓慢积累起来的心理疲劳.

心理疲劳最主要的来自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打击和弱了自信心,唉声叹气、怨天忧人.如果仅从生理上看,性欲是必然产生的,只有严重的衰老才能减弱,但是人有心理、有情绪,因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来,受挫感带来的紧张、多疑等不良的情绪是影响性欲的杀手.

如何使自己虽受挫折又确实无望却仍然无损于自信心,这是一种需要学习和锻炼的心理能力.

最简便易行的办法就是自学地有计划地做好性生活之前的心理准备.可以选择几种最容易使自己身心轻松乐观开朗的活动,投入足够的时间和精力,这时性的心理疲劳能不逃走吗?把生活中的受挫感引开,不要让它侵袭到性生活中来.

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何长民教授
上海国济男子医院名誉院长、政府特殊津贴获得者

原上海长征医院泌尿外科主任、博士研究生导师、唯一政府特殊津贴获得者，国家“２１１工程”重点建设学科、博士授权学科创始人之一、上海市医学会医疗事故鉴定专家库专家、上海现代前列腺疾病研究所主任、上海国济男子医院男科学科带头人。

擅长:前列腺炎、前列腺增生、前列腺疾病、男性不育症、性功能障碍、包皮、包茎等泌尿生殖系统治疗有独到之处。

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