体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的＂适度运动＂，就可大大改善你的性生活。
