性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨性生活，这就弊多利少了。
在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状志，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时忽忽房事，性生活的质量未必理想，而且对身体也是有害的特别是在寒冷季节，由于性交后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。当然，有些中老年人为了提高性欲，把性生活安排在星朗天的早晨，就是另一码事了。
由此可见，清晨是不宜性生活的一般来说，爱的浪漫是在昏昏烛光下，是在淡淡芳香中，而早晨的时间是属于孩子们和夫妇干家务活的。
